Everyone

Movesdb

Lollipop

حرکت DB طراحی شده است را به شما منابع و انگیزه شما نیاز به طور منظم ورزش و توسعه ورزشهای سبک بدون وسیله و مهارت های تمرین خیابان به من بدهید.

آموزش و آهنگ:

- ورود تمرین برای تمرینات پویا و ایزومتریک
- تایمر اتوماتیک بقیه
- Stopwatches با countdowns و آلارم
- تمرین اینتروال تایمر - بزرگ برای HIIT، تاباتا و غیره
- ضمیمه فیلم های یوتیوب و توصیف به تمرینات خود را، روال ها و پروژه ها

ساخت روال:

- روال سنتی
- Supersets
- روال در چرخه / مدارات
- برنامه های تمرین اینتروال

انگیزه پیدا کنید:

- نگاهی به چالش های برنامه تولید!
- ایجاد پروژه های تناسب اندام با گام به گام ارزیابی بر اساس نتایج خود را!
- به اشتراک گذاشتن تمرینات خود را
- دانلود جامعه روال ایجاد و پروژه های تناسب اندام!
- عضویت در گروه جامعه و دیدار با کاربران دیگر!

طرح، ورود به سیستم و به اشتراک گذاری ورزشهای سبک بدون وسیله تمرینات خود را، روال ها و پروژه ها.

MovesDb - Calisthenics

آخرین نسخه MovesDb - Calisthenics

سایر نسخه‌ها